نادي القوة: أساسيات الكيتل بيل

جلسة قوة لمجموعة صغيرة في نادٍ فاخر. تعلّم القرفصاء والأرجحة والضغط مع مدرب يتابع أداءك، ثم اجمعها في دائرة بسيطة تكررها في المنزل.